はじめての方へ

ここでは初めての方向けのレッスンを紹介しています。2回のレッスンで『骨盤メイク』のやり方を覚えるマスタープランです。覚えると、その後はお家で自分で簡単に骨盤ケアができるようになります。

レッスンの流れ

スタジオでマンツーマンレッスンを2回受講します。

その後は動画を見ながらお家で自分で実践できるようになります。

『骨盤メイク講座』

2回レッスン+動画+LINE@サポート

¥28,000

【レッスンの効果】

- 1日5分を週に3回程度で効果が出る

- 一度覚えたらずっと自分でできる

- 体の変化をすぐに実感できる

- 食事制限はせず好きなものを好きなだけ食べて良い

- ダイエットのためにフィットネススタジオに通ったり毎日運動をしなくても太らなくなる

- 自分に自信を持って生きていけるようになる

- ウエストがくびれ、お尻は小さく丸くなる

- 姿勢が良くなり立っているだけでインナーマッスルや内太ももの力を使えるようになる

- 腰痛や肩こり首こり、関節痛が無くなる

- 自分に自信がつき、ポジティブになる

- 通勤中の電車の中やちょっとした空き時間に、いつでもどこでもできます

☆グループレッスン

5名以上のグループの方向けにレッスンやイベントをオーガナイズします。レストランやカフェ、イベントスペースでも開催可能。詳細はお問い合わせください。

☆企業向けレッスン

毎月1回や単発など、企業向けの講座。正しい姿勢を覚えて呼吸法を覚えると、体や心が自然と楽になり、コリがでなくなるので日々の体のメンテナンスにかける時間やお金が激減します。

詳しくはお問い合わせください。

スタジオ

住所

東京都新宿区百人町1-23-2 野田ビル3F

アクセス

・JR大久保駅(総武線)より徒歩3分

・新宿駅西口より徒歩10分

・JR新大久保駅より徒歩8分

https://goo.gl/maps/uxCDyp7P4382

スケジュール

随時更新中

『5月スケジュール』

お好きな時間帯でお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ

ご希望日をお送りください。

『キャンセル・日程変更について』

ご予約日の変更は5日前まで承ります。それ以降は変更手数料やキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

お持ち物

お持物は、動きやすい服だけ。シューズなどは必要ありません。