骨盤メイクとは

1日5分の体操するだけで、体型が細く、姿勢が良く、健康になっていくマジカルメソッド。


多くの方が2回のプライベートレッスンで体操を覚えて効果を出しています

ご年齢は30代、40代、50代の方が多い印象ですが、15歳~82歳と幅広くご受講いただいております。骨盤周りが気になる方や今までなかなか痩せなかった方はどなたでも、ぜひ一度トライしていただきたいです。


骨盤メイク創始者

山口 紘実  Hiromi Yamaguchi


学生時代、将来の進路に悩んだことから過度のストレス状態に陥り、体調を崩してしまい、その出来事をきっかけに自身の身体に興味を持つ。国内国外を問わず、ヨガ、整体、合気道などを通じて骨と呼吸を研究し尽くし、"ひろみ式メソッド"を開発。1000名以上の指導経験を持ち、100%身体を変化させてきている。

週刊女性、夕刊フジ、大人の流儀、壮快などの雑誌、TBS番組Newsな2人出演など多くのメディアにて活躍中。

【メッセージ】

「骨盤メイク」で、私はずっと欲しかったものを手に入れました。

自分の体を自分でコントロールできること、好きなものをいっぱい食べても太らない体、自信を持って好きな服を着れること、食事やダイエットに縛られず好きなことをしていても見た目が崩れず綺麗でいれるという安心感と気楽さと自由さです。


骨と骨盤底筋をコントロールするという画期的な概念は、一度体で覚えると、その効果は半永久的なのです。

女性において、自分に自信を持てないということは、やりたいことを遠慮してしまったり、自己肯定感が低くなったり、なんだか積極的に楽しく生きれなくなることを、私自身が何度も経験しました。


だからこそ、「自分磨き」や「女磨き」、「ダイエット」という自分に自信を持つため(=そして幸せになるため)に頑張る人を応援する仕事を、どうしてもしたかったのです。

続かない、しんどい、カロリー制限、体重管理、楽しくない、心地良くない……。。。そんな窮屈で我慢ばかりの自分磨きやダイエットを、私自身がしたくなかったし、もっと簡単な方法を見つけたい、とずっと思っていました。


確実な効果が出て、理論づいていて、しかも…1日たった5分というコンパクトなものにするために、何年もかけてメソッドを作りました。


自分の体を知り、好きになり、自信を持つ人が増えたら嬉しいです。