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【ご感想】

そんなに努力してないのに、骨盤メイクやる前は24インチのパンツが履けなかったんですが、試着したら履けるようになってて、25インチは少し緩いくらいです!実は、体操サボりまくっていましたが、何故だかカラダのラインは細くなってるのか、サウナのおばちゃん達みんなに痩せたねー!背中のくびれがきれい!と言われまくっています😭

また、教えてもらった呼吸法がすごくて、ホルモンが出まくっているのか、パートナーシップが今までにないくらい良い感じです!やっぱりパートナーシップは大切だし、骨盤最高!

ビフォーアフターの写真を見てビックリしてます😳‼‼後ろ姿の腰のラインが全然違うし、横のお腹も全然違くて、嬉しい限りです😂ありがとうございます😭
これからもっと痩せていけるなら、女らしい服とかいっぱい着たいし、デニムも好きだからかっこよくパンプスで履きこなしたい!ガリガリじゃなく、丸みのある女性らしいラインが目標!

あと、ビックリしたことが!

以前に数年、ホットヨガを毎日通ってたのですが、その時でさえ、開脚とゆうか、脚を広げるのも苦痛(特に左足が浮く・痛い)だったのが、今日骨盤メイク終わった後に何気なく開いてみたら、脚が開く!痛くない!曲がらない!違和感ない!!腰の重たい違和感?硬くて前へいかない!みたいな感覚もなく、あぁ、本当にコアをほぐしているんだ。。
このまま続ければ自分のカラダは本当にもっと変わる✨と思いました。

【ご感想】

山口紘実氏の開発したメソッドはすごいです。1日たった5分の体操を続けるだけで、身体がものすごく改善されます。

長年の悩みだったO脚も改善され、美尻にもなりました。自分で言うのもなんですが!なかなかの美脚美尻ではないでしょうか?やればやるほど、どんどん身体が引き締まるし、小顔にまでなってきたかも✨皆様も是非、体験してください!

2回のレッスンで、たったの数万円!これだけ改善する上、一生使い続けられるメソッドをゲットできちゃうのは安すぎます。

【ご感想】

いつもPCや書類等でパンパンになったビジネスバッグを肩にかけて持ち歩いているので、腰痛や背痛に苦しめられていました。ひろみ式のトレーニングを実践したところ、腰痛や背痛が劇的に改善され、電車で立っての移動も苦にならなくなりました。また、仕事柄(医療機器営業技術職)立ち仕事が多い日は、夜に足が痛くて寝つけないこともありましたが、そのようなこともなくなりました。「食事制限しないでください、ラーメンも食べてください」と先生から言われたことを信頼し、モニターであるにも関わらず週3でラーメンを食べ続け飲み会で暴飲暴食を繰り返した結果、体重は1kg増えてしまったのですが、なんとベルトが一穴締まりました。1日5分、しかも週3~4日のトレーニングでここまで効果が体感できるとは、本当に驚きです。

【ご感想】

運動とか筋トレとか、辛いことは絶対に続かない自信があったので、教えていただいたのが全然きつくない簡単な体操でよかったです🎶最初の2週間くらいは真面目に週に3回くらい、1日5分の骨盤体操してましたが、後半2週間は思いっきりさぼってしまいました^^;なので効果はなかっただろうと思っていたら、こんなにもO脚が治って、お尻もなんとなく小さくなってて本当にびっくりしました!!この写真をみてまたやる気が出てきたので、今後もゆるゆる、体操続けていきます^^家でも動画を見ながらやれるので、やり方を忘れないのがとっても助かりました♡

【ご感想】

産後6ヶ月時に骨盤メイクを受けました。10ヶ月かけてお腹で子を育てた身体の代償は大きく、お腹は出るわ骨盤周りは広がって自分の体型はもう戻らないのかと諦めていました。そんな時この骨盤メイクを知り、一か八かという気持ちで受講しました。体操自体はシンプルで毎日続けるのが苦手な私でもほとんどサボる事なく続けられました。その結果、見事成果が‼︎

変わってないだろうな〜と思って臨んだ1ヶ月後の計測日。ウエスト、骨盤、膝周り見事マイナス3.5〜5cm‼︎この体操だけで後は何も変わったことはしてません!普通に好きな物を食べていました‼︎

日々の生活で変わったなと思った事は

・電車で手すりに捕まらなくても過ごせるようになった

・深呼吸が出来るようになった

・座った時に足が閉じるようになった
・片足立ちをしなくなった

些細な事ですが、なかなか改善しない事が出来るようになりました‼︎

更に続けた2ヶ月後、3ヶ月後と楽しみです☆
体操は2回のレッスンで終わりだけれど、定期的に復習や更にステップアップした体操等を受講出来る機会はあるみたいなので様子をみてステップアップしたいと思います^ ^


ここまで成果がでて、続けられるのはひろみ式骨盤メイクだけです‼︎
行こうか悩まれていたら行ってください‼︎

【ご感想】

申し込んでみたものの、できるかなぁ?山口さんってどんな方だろう?とドキドキでしたが、終わってみたらあっという間でした。とてもいい時間を過ごさせていただけたなぁと感謝しています。ほんとにありがとうございました。1か月自分ではがんばって続けてきたので、効果が出てきてる事が分かってとっても嬉しかったです!今後も続けていこうと思いますので、これからもよろしくお願いします(*^^)

【ご感想】

自分に合った簡単バージョンを作ってもらえて、動きを丁寧に丁寧にみてもらいながらなので、分からないところの質問がその場で分かって、とってもとっても嬉しいし、分かりやすいので、この簡単バージョンなら、おさぼりの私でもできそうです!本当にありがとうございます。おさぼり気味の方にも、オススメです!!(笑)

【ご感想】

上半身は細いのに下半身が太りやすくて、温泉などで服を脱ぐとびっくりされるのが悩みでした。お尻や太もものお肉が硬く、運動しても下半身は痩せないし、体も疲れやすい状態でした。骨盤メイクをやって、立ち方や体の使い方が分かりました!やり方を教えてもらってからは、隙間時間で実践するようになって、骨盤だけじゃなくて腹筋も自然とついた気がします。立ち姿の印象もかなり変わり、ヒップアップやお腹回りもスッキリしました。びっくりしたのは、はっていた太ももの外側やお尻のお肉が柔らかくプルプルになったんです!たぶんずっと力んでいたんだと思います。もっと体の深い筋肉を使えるようになって、力まなくなったのでお肉が柔らかくなって、これが「落ちる肉質」なんだと思いました。やるだけ結果がでるし、絶対もっとかっこいいスタイルになるって決めたから今後も骨盤メイクを続けます!!

【ご感想】

骨盤メイクを習得して5日後、「なんか痩せた気がする…。」と感じました。元々、体がかたくて簡単なストレッチでもバキバキするし、疲れやすく、なかなか痩せない体質でした。骨盤メイクを試してたった5日でしたが、気になってスタジオに行きサイズ測定してもらったら、びっくりする結果が。まず、骨盤メイクを始めてから3日目で、「あれ?いつもみたいに足を組むと気持ち悪い。」「体がスッキリしたような気がする。」「小尻になった気がする。」「腰やくびれの位置が上がったようにも見える!」と変化を感じました。サイズ測定をしたら実際に一回り小さくなっていて、感動でした。めちゃくちゃ嬉しいです!骨盤幅は変わらないけれど太もものでっぱりの幅が3センチも小さくなっていて、だから下半身がスッキリした気がしたんだと思いました。骨盤メイクを続けたら、もっとお尻や下半身がシャープになっていく気がします!!食事も全く変えてないし、他のトレーニングは一切してないので、本当に本当にこの骨盤メイクだけ。1日5分だけです。めちゃくちゃ興奮してます。そしてさらなる結果を求めてまた今夜から頑張ります!!

【ご感想】

ひろみ先生は、ポイントの伝え方が上手で、どこをどう意識したらいいのか分かりやすい。そして簡単なので続けやすい!難しいことは、何一つなく、器具も使わないし、ちょっと立っているときや、座っているときに骨盤を意識するだけで、いつの間にかこんなに変わるものかと、ビックリしています。具体的には、まず骨盤メイクを2週間試して、そのあと2週間は体操できず、教えてもらった立ち方だけ日常で意識しました。それだけなのに、写真で見ると、腰の位置とくびれの位置がぐっと上がったと思います。自分の力で、本来の姿に戻るって、こういうことなのかなーと思います。もう少し下半身に効果がでるよう、ひろみ先生のメソッドを続けます。

【ご感想】

本日はありがとうございました!とてもわかりやすく指導していただいて感動でした。さすがプロの方…!「ひっきりなしにちょこまか動く赤ちゃんと共に生活していて、トレーニングなんて出来るのだろうか…。」と不安でしたが、1日5分で簡単なので続きました!そして、サイズが全体的に減っていてビックリです!まちがいなく山口さんのおかげです!!写真で見るとすごく変わってますね…。驚きです。そんなにすごく大変なことしてないのに。本当にありがとうございます!まだストレッチで教えてもらった音がしないので、これからも続けてみます!今回は、本当にありがとうございました❤

【ご感想】

頑張らなくても痩せます!正しい姿勢って、色んなところを意識するんだって改めてわかって楽しかったです。プロに見てもらえて、やる気がでました!自分がまだまだ変われるし良くなれるって思えて、嬉しいです^^体を正しく動かすのは慣れるまで大変そうだけど、すこしやっただけで今日も足がぴったりついたり、変化がすぐに出て感動しました!少しずつでもやってみます!変われるって、いいっ!動かしたからかな?腰周りがあったかいです!!これからの変化も楽しみです。

~驚きました!~

こんなにシンプルで、こんなに効果が出る動きがあったのかと、驚きと嬉しさの気持ちでした。ここをこうすればもっと良くなるんだ!と自分で理解できたのが良かったです。パーソナルで私に合った動きを見てもらえたので、しっかり体に変化が出たのだと思います。ダイエットのためだけに必死な努力はしたくない、日常も心地よく、でもやるならちゃんと効果が出て欲しい。と思っていました。骨盤メイクはやり始めた頃は今まで使ったことのない部分が筋肉痛になり、こんなところに筋肉あったんだ!と発見ばかりでした(笑)1日5分しかやっていないのに、早くも身体のシルエットに変化が出て、体調も良くなりました。歩くのも立つのも楽になりました。肩こりがひどかったので、たまに整体に通っていますが、その整体の先生にも「施術後の良い状態がちゃんと定着してる!」と太鼓判を押されました!(笑)骨盤メイクで全体の姿勢が良くなったからか、余計なところに力が入らなくなったからか、気にしていた上半身のガッチリ感が緩和してきました(;▽;)やればやるほど変化がでるのが分かるので、これからも自分の身体と向き合いながら、続けます。これからもよろしくお願いします^^

【ご感想】

子供と一緒にスタジオに伺いました。パーソナルレッスンなので子連れでもOKというのが本当に助かりました。娘はまだ抱っこが必要な年なので、いつも抱っこしていて肩こりもひどかったのですが、上半身も少し楽になったような気がします。産後なかなか体型が戻らず気にしていたのですが、たった1ヶ月で骨盤周りや上半身もスッキリして、くびれもでてきたかもしれません!これからもお家で続けられるのも嬉しいです。